Un guide complet des vélos électriques pour les personnes âgées souffrant d'arthrite

Monter un e-bike permet aux gens de profiter au maximum de leurs activités de plein air tout en satisfaisant leur besoin de faire quelque chose d'agréable.

Si vous souffrez d'une condition physique telle que des problèmes de genoux ou de l'arthrite, il peut être difficile de savoir comment intégrer l'exercice dans votre vie quotidienne de la manière la plus utile. Cela signifie que ceux qui ont des problèmes de genou (qu'ils vieillissent ou non) doivent accorder une attention particulière à l'intensité de leur travail. Le problème peut s'aggraver si vous exercez une pression excessive sur votre genou. Ce n'est donc un secret pour personne que les seniors devraient envisager d'acheter un vélo électrique lorsqu'ils recherchent un vélo pour ceux qui ont des problèmes de genou.

Les vélos électriques sont-ils bons pour l'arthrite?

C'est ça! Comparé à d'autres sports, faire du vélo électrique est très doux pour le corps. Lorsqu'elle est effectuée correctement, la conduite d'un vélo électrique peut réduire le stress sur les tissus conjonctifs du corps, ce qui peut réduire l'inconfort des articulations. Les meilleurs vélos pour les personnes souffrant d'arthrite sont ceux qui sont conviviaux et qui réduisent le stress sur les articulations plutôt que de l'augmenter.

Faire du vélo électrique a plusieurs avantages pour la santé, y compris la réduction de l'inconfort articulaire et des symptômes de l'arthrite. Conduire un vélo électrique est un moyen efficace de perdre l'excès de graisse. Les symptômes de l'arthrite inflammatoire peuvent s'aggraver chez les personnes en surpoids. Si vous voulez un cœur et un système circulatoire sains, perdre du poids est un excellent point de départ. Le vélo est une activité incroyable, mais la natation peut également être bénéfique, en particulier pour les personnes souffrant d'arthrite.

Quel type de vélo électrique convient le mieux aux seniors ?

Nous avons fait des recherches approfondies sur l'arthrite et une solution possible que nous avons trouvée était un vélo électrique. Les vélos électriques vous permettent de pédaler et d'atteindre des vitesses impressionnantes à l'aide d'un moteur puissant. Cependant, contrairement aux motos, celle-ci vous oblige à pédaler. Il ne glisse pas ou ne vacille pas. Tous ces vélos électriques sont parfaits pour les personnes âgées souffrant d'arthrite.

Comment choisir le meilleur vélo électrique pour les seniors souffrant d'arthrite ?

Il y a quelques points à garder à l'esprit lors de l'achat d'un vélo pour une personne souffrant d'arthrite.

Votre meilleur pari est un vélo avec un cadre court et une faible hauteur d'enjambement. Cela aide à monter et descendre du vélo électrique. Optez notamment pour un vélo de banlieue ou un fat bike électrique. On nous pose beaucoup de questions sur les meilleurs vélos électriques pour seniorss, bien que l'âge lui-même détermine sa désignation "senior". Des problèmes peuvent survenir, par exemple, si le cycliste a une mobilité réduite, des pieds instables ou est incapable de maintenir une position neutre sur un vélo électrique. Pour beaucoup, ce sera leur première expérience de vélo électrique depuis un bon moment.

Le confort et la stabilité pendant la conduite sont essentiels pour les cyclistes plus âgés. L'un des critères que nous recherchons dans un vélo est la stabilité et le confort dans les virages et les terrains accidentés.

Durabilité et composants : Un vélo décent est plus que son cadre, nous vérifions donc ses spécifications pour nous assurer qu'il contient des composants robustes.

Ça vaut le coup de dépenser de l'argent ici. Vous êtes soucieux de la qualité des matériaux et de la construction ? Des facteurs intangibles tels que le service client, la réputation de la marque et l'assistance en personne sont également pris en compte.

La « puissance » et la « autonomie » d'un vélo électrique font référence à la plage entre sa vitesse de pointe et sa charge, respectivement. D'après notre expérience, ce sont les premières questions que posent les acheteurs potentiels de vélos électriques.

Est-ce adapté aux personnes âgées ? Notre groupe a été chargé de trouver un vélo électrique adapté aux seniors. Cette disposition est-elle pratique et bien mise en œuvre ?

Tous les vélos adaptés aux seniors ne sont pas inclus ici. Selon Shengmilo, presque tous les vélos électriques conviennent aux personnes âgées. En réponse aux nombreuses demandes que nous avons reçues pour obtenir des conseils sur les vélos électriques pour seniors, nous avons dressé cette courte liste de nos meilleurs choix.

Shengmilo MX02S

La Shengmilo MX02S soulage les douleurs articulaires en laissant simplement le vélo électrique faire le travail. Grâce à cette conception, le cycliste peut maintenir une position saine et droite. Les cyclistes, tels que les personnes âgées souffrant d'arthrite, peuvent s'asseoir sur un vélo électrique sans mettre de poids sur leurs poignets ou leurs coudes, ce qui réduit la pression sur les points chauds. Le Shengmilo MX02S est un excellent choix si vous aimez cette position assise pendant la conduite. C'est le "vélo idéal pour l'arthrite" car l'accélérateur est étagé. Lorsque vous utilisez l'accélérateur, vous exercez moins de pression sur vos jambes. L'inquiétude et la nervosité ont disparu.

Shengmilo M90

L'arthrite des poignets, des coudes, des genoux et des hanches peut être guérie en prenant du Shengmilo M90. Pour ceux qui luttent contre l'arthrite, nous recommandons le Shengmilo M90 vélo électrique. Avec la poignée ergonomique de l'outil, vous n'avez pas à vous soucier d'aggraver vos poignets ou vos coudes arthritiques. Parce qu'ils peuvent être conduits sans pédaler, ces vélos électriques sont également parfaits pour les personnes souffrant d'arthrite aux genoux ou aux hanches. Utilisez les fonctions d'aide d'un vélo électrique pour monter au lieu de lutter contre la gravité et de risquer de vous blesser.

Comment faire du vélo électrique avec de l'arthrite au genou?

1. Achetez un vélo électrique de la bonne taille pour ne pas trop plier les genoux lorsque vous roulez.

 
2. Vous pouvez soulager la pression sur vos genoux en maintenant un rythme rapide.

3. Le patient suggère de se procurer un vélo électrique avec un moteur de 500 watts ou plus pour pouvoir rouler en montée, ce qui donne plus de résistance et renforce les genoux sans trop solliciter les articulations.

4. Achetez des pneus d'une largeur minimale de 2.25 pouces et d'une largeur maximale de 4.0 pouces. Plus les pneus sont larges, plus vous aurez de contrôle et de stabilité, en particulier sur les terrains rocheux.

5. Pour réduire la flexion, personnalisez le vélo électrique en fonction de votre taille et de votre morphologie. Si vous rencontrez des difficultés pour le faire vous-même, rendez-vous dans un magasin de vélos électriques et demandez à un expert de vous aider à le peaufiner.

6. Pour ceux qui ont besoin d'exercices plus fréquents pauses, il existe une variété de vélos électriques qui vous permettent d'accélérer sans pédaler.

7. Au lieu d'un capteur de couple, envisagez d'utiliser un capteur de cadence. Lorsque vous roulez à haut régime, les capteurs de cadence sont meilleurs que les capteurs de couple car ils arrêtent les changements de vitesse et les douleurs au genou.

Résumer

Le choix d'utiliser ou non un vélo électrique lorsqu'il s'agit d'arthrite appartient en fin de compte à l'individu.

Mais ne laissez pas cela vous empêcher de faire du vélo électrique ; c'est l'une des meilleures formes d'exercice pour toute personne ayant des problèmes articulaires. Si vous faites attention à votre corps, conduisez le bon vélo électrique, faites les ajustements nécessaires et consultez un médecin si nécessaire, vous serez satisfait.