Raisons pour lesquelles vous allez adorer les vélos électriques

La principale raison pour laquelle les vélos électriques ont gagné en popularité est qu'ils offrent de nombreux avantages qu'aucun autre sport ne peut égaler.
Par exemple, faire du vélo électrique est un exercice aérobique systémique, qui peut exercer efficacement les fonctions des organes humains tels que le cerveau et le cœur.

Beaucoup d'exercice
Les muscles humains sont principalement concentrés dans les jambes, et le mouvement du vélo électrique consiste à faire bouger les jambes en continu. De plus, nous utilisons nos mains, nos poignets et nos muscles du dos lorsque nous faisons du vélo, ce qui équivaut déjà à un exercice complet du corps qui peut augmenter la consommation de calories.

Free Ride, plus de paysages

Cela prend également une heure, et la distance parcourue à vélo est 5 fois celle de la marche et 2-3 fois celle du jogging. C'est-à-dire que faire du vélo électrique permet de voir plus de paysages extérieurs.

Tant qu'il fait beau, nous pouvons décider de la destination du vélo en fonction de notre humeur, contrairement à d'autres sports comme la natation et le basket-ball, qui sont limités par le lieu et le temps. Ainsi, le cyclisme est un sport assez libre.

Bon sens de l'extérieur Ebike Équitation:
· Gardez le vélo en équilibre
·Pédale
· Faites attention aux conditions routières, choisissez un itinéraire sûr et tournez le guidon à tout moment
·Contrôle flexible de la transmission en montée et en descente.

Grand exercice aérobie
Lors de la conduite ebikes sur les routes ordinaires, nous devons également faire attention aux autres panneaux de signalisation, observer l'état des véhicules à moteur et des piétons aux alentours, et avoir les yeux perçants pour pouvoir remarquer les dangers tels que les bouteilles vides et les nids de poule devant la route.

En bref, lorsque vous roulez à vélo, vous devez voir six routes avec vos yeux, écouter toutes les directions et être capable d'identifier instantanément diverses informations reçues par vos yeux, vos oreilles et votre nez et agir en conséquence. Par conséquent, monter un ebike est aussi un sport qui peut activer le cerveau et rendre les gens plus intelligents.

L'exercice aérobie peut absorber suffisamment d'oxygène et est un exercice qui brûle efficacement les graisses stockées. Notre corps est composé de plus de 200 os, et les muscles qui recouvrent les os sont les muscles squelettiques, qui sont composés de muscles aérobies appelés fibres à contraction lente et de muscles anaérobies appelés fibres à contraction rapide.

Parmi eux, les principales sources de calories des muscles aérobies sont les glucides et les lipides, et les sources de calories des muscles anaérobies sont les glucides.

Les muscles stockent une quantité limitée de glycogène, et pendant un exercice intense, tout le glycogène est consommé. De cette façon, les muscles aérobies continueront à consommer la graisse accumulée afin de continuer à faire de l'exercice. Cependant, ce n'est qu'en faisant de l'exercice en continu pendant plus de 20 minutes que nous pouvons utiliser l'exercice aérobique pour brûler la graisse corporelle.

Avantages de Ebike Aérobie
La norme d'intensité générale de l'exercice est le nombre de fois que le cœur envoie du sang en 1 minute, c'est-à-dire le nombre de battements de cœur. L'exercice en vélo électrique est un moyen très efficace de maintenir une fréquence cardiaque compatible avec le cardio.

Lorsqu'une certaine intensité d'exercice est maintenue, les muscles de la partie active du corps humain génèrent de l'énergie thermique, ce qui augmente la température corporelle. À ce moment, le corps va automatiquement transpirer pour abaisser la température corporelle.

Le composant principal de la sueur est l'eau. Une personne de 60kg perd 1L d'eau, ce qui va baisser sa température corporelle de 12°C. Bien sûr, la transpiration n'est pas le seul moyen d'abaisser la température corporelle, et l'eau et la chaleur que les gens expulsent pendant la respiration ne doivent pas être sous-estimées.

Ebikes se déplacent relativement vite, et les cyclistes sont souvent soufflés par le vent venant en sens inverse, de sorte que la sueur évacuée s'évapore facilement. Ainsi, alors que notre température corporelle peut augmenter fortement lorsque nous roulons, l'évaporation de la sueur garantit que le corps maintient une température corporelle confortable, et les avantages de l'exercice aérobique se reflètent également ici.

Conseils pour Ebcomme les séances d'entraînement
Le meilleur entraînement est celui dont vous avez besoin. Il doit être amusant et naturel pour vous inciter à revenir pour plus. Voici quelques conseils que vous ne voulez pas oublier lorsque vous êtes prêt à faire du vélo électrique !
1. Choisissez le maillot de cyclisme approprié pour la journée. Selon l'endroit où vous vivez, vous pouvez avoir des matinées froides qui deviennent chaudes une fois que le soleil se lève, tout comme la stratification. Les couches vous gardent au chaud dans le froid tout en retirant les manches ou en dézippant lorsque vous transpirez.

2. Portez un vélo casque. Assurez-vous de porter un casque lorsque vous conduisez un vélo électrique. Vous pourriez penser que votre conduite est excellente et que rien de mal ne peut arriver, mais un casque est toujours moins cher que votre vie. Votre cerveau fait mieux fonctionner le reste de votre corps, vous voulez donc le protéger.

3. Trouvez le parfait ebike. La conduite hors route et en montagne peut nécessiter un vélo électrique plus robuste si vous aimez vous aventurer dans les montagnes ou sur des chemins de terre dans la forêt. La MX03 fait tout pour vous, les deux fourches ont une suspension, de gros pneus pour une traction optimale et des freins à disque pour éviter les obstacles dans les bois. Abritant les vélos électriques originaux à gros pneus, nous, chez Shengmilo, avons une connaissance intime des pneus larges. Non seulement les gros pneus offrent plus de traction et de confort, mais ils facilitent également la conduite sur une variété de terrains, tels que le sable, la neige ou les montagnes.

4. Essayez de faire du vélo avec vos enfants. Monter un ebike est un excellent moyen de respirer de l'air frais et de faire de l'exercice. Plus important encore, vous qui êtes occupé par le travail en semaine, vous devez établir une relation solide avec vos enfants le week-end et accompagner leur croissance.